自転車のある生活

貯金無し門限有りのお小遣い制週末ぽたりすとの徘徊日記

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11月後半の活動 ~大原朝市、月曜道上、大正池TT~

どうも、最近忙しくてブログ更新が滞りがちな金魚です(汗)
ネタはちょくちょくあるんですが、なかなか時間がとれず…(;´Д`)
今更な内容もありますが、とりあえず11月後半の主な内容をまとめて。

■11/21(土) 約1ヶ月ぶりの柳谷(長岡京側)
他エリアへの遠征や走行会参加、天候不順などで気付けば1ヶ月
近くホームの柳谷(長岡京側)を走っていませんでした。
この日は所用で早朝1時間程度しか時間が無かったこともあって、
長岡京側を1本だけ。
ほぼ全力で走り、結果は15分1秒。
14分台にはわずかに届かず…orz
年内13分台は無理っぽいな…

今回は、シッティング主体で、あまり頭で考えずに体が求めるまま
走りやすいギア比を選択してみました。
結果、ケイデンスは90~100rpmで、斜度がきついところでも80rpm
以上をキープできるギアが一番しっくりきた。
ギアはフロントはほぼインナーのみ、リアは21-23-25t、斜度によって
は28も使いました。
やはり自分には軽いギアで高めのケイデンスが合っているのかな?
また、ダンシングを多用したり、重いギアを意図的に選んだ時とタイムは
あまり変わりませんでした。
それでも走り終えたときの疲労感は今回の方が少なく感じました。

軽いギアでも今以上にタレずにケイデンスをキープし続けることができ
れば、それはそれでタイムも伸ばせる気もするし、また一方、重いギアを
回せるようになればそれもまた自分の走行スタイルの幅が広がりそうにも
思えるし。

まだまだペダリング探しの旅は続きそうだ…


■11/22(日) 大原朝市サイクリングに初参加
京都市内では有名な走行会「大原朝市サイクリング」に参加してきました。
毎週日曜早朝に行われていて、北山大橋の東をスタートし、静原、江文峠
を越えて大原の朝市までを走るというシンプルな内容ながら、各種レース
の経験者、上位入賞者も多数参加されていて、サイクリングというより
レース強度のガチ練習会といった感じの走行会です。
O.H.C京都市内組の巻ちゃんさんとScooterさんも毎回のように参加されて
いて、僕もいつか参加したいと思っていました。
今回はカメさんに案内してもらい、一緒に参加しました。

感想としては、とにかくレベルの高い人ばかりで、自分の実力不足、経験
不足を思い知らされました。
慣れない集団走行でうまくローテ回せず、平坦では千切られ、上りでも追
いつけず、なかなか厳しかったですが、良い経験をさせていただきました。

またこの日はキリノさんが参加されており、相変わらずの異次元の走りを
しておられました(;゚ Д゚)
何がどう違うのかわからないけどとにかく次元が違いすぎる…

また僕的にはこの日一番の収穫は、巻ちゃんさんにようやくお会い出来た
こと。STRAVAやLINEなどでは時々やり取りさせていただいてましたが、
イメージどおりとても気さくで親切な方で、帰路は途中まで道案内してい
ただき、とてもありがたかったです。
またScooterさんにも久しぶりにお会いできました。
ニューバイクのGTRがかっこよかった!
コレに変えてからますます好タイムを連発されてるのですね。
うーん、僕も欲しいな、ニューバイク…

そんな感じでいろいろと中身の濃い朝練でした。
朝早いしちょっと遠いので不定期になるけれど、機会があればまた参加さ
せて頂きたいです。


■11/23(月) 月曜道上 + 夜DOJO
この日は祝日(勤労感謝の日)だったので、普段は月曜仕事な僕もこの日は
月曜道上に参加させていただきました♪

12名もの参加者でとても賑やか!
僕にとっては、はじめましての方も数人おられました。
今後もよろしくお願いします!

コースは柳谷(大阪側)~ベニカン~川久保~府道6号線で田能~樫田周回
というコース。しん83さんの定番コースです。
樫田周回は初めてでしたが、とてもいいコースでした。
冬場の練習コースにしようかな。

走行会も楽しいものでした!
月曜道上の皆さんありがとうございました!

そして夜はラスガスさん邸で夜DOJO(おでんパーティー)。
おでんや各自持ち寄ったおかずやお酒で宴会♪
料理はおいしいし、話は盛り上がるし、ラスガスさんの奥さんも素敵な方だし
お嬢さんは超かわいいし、本当に楽しいひと時をありがとうございました!

またありがたいことに、残り1枚だったという月曜道上ジャージを僕が着る
ことになりました!
なかなか仕事が休めず、祝日くらいしか月曜道上に参加できないかもしれま
せんが、メンバーに加えていただけ感激しました。
皆さん今後もよろしくお願いします!


■11/29(日) 大正池TT
今年やり残した目標の一つ、
「大正池ソロTTで20分切り」
を達成すべく、大正池へ行きました。

本当はもう少し早い時期に行きたかったけど、ズルズル延ばしてるうちに
11月末になってしまった…。

12月に入ったら寒いしウェアも重くなるしでタイムは見込めなくなりそう
なので、行けるうちに行っとこうと、早朝6時に出発。
タイム狙いで軽装(冬用アンダーウェアに半袖ジャージ+薄っぺらのウィン
ドブレーカー & 薄手の手袋)にしたが、これが完全に失敗だった。

アップがてら木津川CRを走り、大正池スタート地点に着く頃にはいい感じに
アップできてる予定だったが、実際は寒くて全く身体が暖まらず…

スタート地点についても寒さで足は震えるほど(;´Д`)
11月末の朝6時台の気温を甘く見てた…

おまけにかなりの向かい風で、スタートして早々に目標クリアは無理だと悟る。
それでもやめるわけにはいかず、とりあえずできる限り頑張ってみたものの、
体は温まるどころか手足の指先がどんどん冷たくなるばかり。
指先が痛くなり、シフトチェンジもままならない有様。
こんな感じでTTどころじゃなく、苦痛に耐えながらなんとか完走。
記録は22分7秒…
20分切りどころの話ではなく…

実は大正池の初挑戦は去年12月で、そのときのタイムが約22分だった。

今回条件が悪かったとはいえ、あれから約1年経過した今回の記録が当時とほぼ
同じタイム…。全く成長していないという(汗)

うーん、年内にもう1回チャレンジしようか、どうしようか…

ちなみに今年もう1つやり残した課題、柳谷(長岡京側)の14分切り。
これも正直今年中に達成できる気が全くしない…
けれど、こちらも年内にもう一度チャレンジしてみようとは思う。

柳谷(長岡京側)も初挑戦は去年の12月7日で、タイムは17分41秒だった。
この週末でちょうど1周年になるので、1周年記念TTをやってみようかな(笑)

こっちは大正池と違っていくらかは成長の証を刻みたい。


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  1. 2015/12/01(火) 13:05:30|
  2. 未分類
  3. | コメント:4
<<柳谷一周年 | ホーム | 11/3 初めての京都北山エリア(京見峠・花脊峠他)ライド>>

コメント

月曜道上や夜DOJOやジャージや、色々とありがとうございます!!

最高の一日をご一緒して頂け感謝です♪


長岡側 初挑戦で17分台って イキナリ速かったんですね...

1周年記念TT 更新期待しています!
  1. URL |
  2. 2015/12/02(水) 08:53:53 |
  3. ラスガス #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

ラスガスさん、ありがとうございます!

> 月曜道上や夜DOJOやジャージや、色々とありがとうございます!!
>
> 最高の一日をご一緒して頂け感謝です♪
いえいえ、お礼を言うのはこちらのほうです。
本当に楽しかったですし、ジャージもうれしかったです!
ありがとうございました!

今週末に長岡京側TTやってみます。
自己ベスト更新はちょっと厳しそうですが、
とりあえず1周年記念ということでやってみようと
思っています(笑)
  1. URL |
  2. 2015/12/02(水) 12:37:46 |
  3. 金魚ちょうちん #-
  4. [ 編集 ]

月曜道上メンバーじゃなかったんですね(笑)
大阪側ゴール地点でも言いましたけど、メルラさん月曜道上イベントの参加率高かったですからジャージ着る前から仲間だと思ってましたよw

それにしても初柳で17分とは凄いですね~
  1. URL |
  2. 2015/12/02(水) 16:17:56 |
  3. PIECE #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

PIECEさん、コメントありがとうございます!

そうなんです、月曜道上メンバーじゃなかったんです(笑)
僕がラスガスさんのブログにコメントさせてもらったところから
交流が始まり、朝柳でちょくちょくご一緒させて頂くうちに
だんだんと月曜道上イベントにもお邪魔させてもらうようになり、
今に至るという感じです(^_^)

ジャージを着たら仲間入りしたって感じがして嬉しいですね(^_^)
PIECEさんも今後もよろしくお願いします\(^-^)/
  1. URL |
  2. 2015/12/02(水) 17:44:46 |
  3. 金魚ちょうちん #-
  4. [ 編集 ]

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金魚ちょうちん

Author:金魚ちょうちん
自転車通勤をきっかけにクロスバイク、ロードバイクとはまってしまいました。
京都は西山を中心に峠を徘徊しています。
所有バイク:
 ロード:Basso Viper
 クロス:Giant Tradist

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